Співвідношення талії та стегон (WHR)
Введіть обхват талії та стегон.
Що показує WHR
Співвідношення розподіляє ризик залежно від відкладення жиру в області живота. Чим більше значення, тим вищий ризик серцево-судинних захворювань і діабету.
Часті запитання
Чи достатньо WHR?
Ні, його варто оцінювати разом з ІМТ та обхватом талії.
Яке співвідношення талії до стегон нормальне?
За рекомендаціями ВООЗ, ризик зростає при значенні понад 0,9 для чоловіків і понад 0,85 для жінок.
Як розрахувати співвідношення талії до стегон?
Обхват талії поділіть на обхват стегон. Для талії 80 см і стегон 100 см це 0,8.
Яке співвідношення вважається нормою?
За орієнтирами ВООЗ ризик зростає, коли показник більший за 0,90 у чоловіків і 0,85 у жінок.
Яка нормальна талія?
Зростання ризиків для здоров’я пов’язують з обхватом талії понад 94 см у чоловіків і понад 80 см у жінок.
Як правильно виміряти талію?
Стрічкою на видиху, на рівні між нижнім ребром і гребенем клубової кістки, без стискання тіла.